Какой кофе без сахара выбрать. Польза и вред такого кофе.

Какой кофе без сахара выбрать. Польза и вред такого кофе.

Небольшой вопрос для вас, дамы — как вы пьете свой кофе? Сегодня вы узнаете, какой кофе без сахара выбрать.

Это не секрет, что я люблю готовить свой турецкий кофе и пить его в большинстве дней, но есть так много различных способов пить кофе — это может быть запутанным, чтобы знать, какой путь является самым здоровым.

Один из способов сделать ваш кофе более здоровым-попробовать и выпить кофе без сахара. Даже небольшое количество добавляемого сахара быстро накапливается в течение недели, особенно если вы выпиваете более одной чашки кофе в день. Подумайте об этом — одна чайная ложка добавленного сахара в каждой чашке означает, что вы уже добавили дополнительные семь чайных ложек сахара в свой рацион за неделю. Это звучит как много, не так ли?

Теперь для некоторых из вас, пить кофе без сахара может быть страшно мысль, но не волнуйтесь! Есть несколько способов, которыми вы можете попробовать кофе без добавления сахара или нездоровых сливок-и у меня есть несколько отличных предложений, чтобы вы начали!

Как подсластить кофе без сахара

Если вы любите наслаждаться чашкой кофе по утрам, это может занять некоторое время для вас, чтобы приспособиться, но это стоит того.

Наслаждайтесь вашим кофе без сахара и использовать их вместо этого:

Использование фиников для подслащивания вашего кофе также помогает вам получить немного дополнительного магния, клетчатки и витамина B6.

Чтобы ароматизировать кофе с финиками, используйте финиковую пасту и поэкспериментировать с ним, чтобы найти желаемую сладость.

Сделать финиковую пасту очень просто-замочите несколько косточковых меджульских фиников в воде в течение часа, затем смешайте финики со столовой ложкой или двумя из воды, используемой для их замачивания. Смешайте до тех пор, пока он не сделает мягкую пасту и смешать немного в свежеслитой чашке кофе.

Ванильный экстракт для кофе

Любите ванильные сиропы в вашем кофе? Попробуйте капельку ванильного экстракта.

Хотя он не подслащивает ваш кофе таким же образом, как сироп, экстракт ванили имеет тот же невероятный аромат, который заставит вас думать, что вы пьете то же самое.

Мед с кофе

Вы, вероятно, добавили мед в чашку чая, но вы никогда не думали о том, чтобы положить мед в кофе? Природные антибактериальные свойства меда также могут сделать его отличной заменой для большинства подсластителей.

Сильный вкус меда означает, что немного идет долгий путь, поэтому попробуйте использовать половину или даже одну четверть количества сахара, которое вы бы использовали. Вы также можете экспериментировать с различными типами меда-более темный мед часто имеет более сильный вкус, поэтому помните об этом.

Корица в кофе

Немного корицы в вашем кофе может помочь выявить природные ароматы кофейных зерен, это также может обеспечить противовоспалительные преимущества.

Я читал, что вы также можете хранить кофейные зерна с палочками корицы, чтобы наполнить аромат. Дайте мне знать, если вы пробовали это!

Какао-порошок

Один для любителей мокко! Да, вы можете использовать порошок какао, чтобы подсластить свой кофе. Размешайте небольшую чайную ложку, и вы добавите некоторые антиоксиданты в свой кофе.

Стоит ли пить кофе без сахара?

Знаете ли вы, что рафинированные сахара, такие как белый сахар, могут вызывать привыкание?

На самом деле рафинированный сахар влияет на ваш организм несколькими способами. В то время как увеличение веса является общей проблемой, следует также принимать во внимание последствия для вашего сердца и печени. Кроме того, есть эти неприятные скачки сахара в крови и аварии, с которыми нужно бороться, и я знаю, что никто их не любит.

Если вы пытаетесь уменьшить рафинированный сахар в своем рационе из-за проблем со здоровьем или потому, что вы пытаетесь похудеть, ваша ежедневная чашка кофе — это отличное место для начала. Сокращение сахара из кофе может помочь уменьшить потребление.

Помните, что вы все еще можете наслаждаться кофе, просто выберите более здоровые альтернативы, чтобы подсластить его!

Какой самый здоровый подсластитель?

Эти альтернативы сахара могут помочь ароматизировать или подсластить ваш кофе, но вам может быть интересно, какой из них лучше для вас.

Вкусовые рецепторы у всех разные, поэтому все дело в том, что работает для вас и вашего образа жизни. Важно помнить, что любые альтернативы сахара или подсластители должны использоваться в умеренных количествах.

Пропустите сахар с этими подсластителями кофе

Что мне нравится в этом списке, так это то, что вы можете добавить аромат к своему кофе без сахара и добавить некоторые дополнительные преимущества для здоровья тоже! Придавая вашему утреннему кофе толчок с дополнительным ароматом и добротой, это может быть именно то, что вам нужно, чтобы сделать переключатель постоянно.

Метки: какой кофе без сахара, кофе без сахара вред, кофе без сахара вред и польза, кофе без сахара польза, почему кофе без сахара, рецепт кофе без сахара

Одна мысль о “Какой кофе без сахара выбрать. Польза и вред такого кофе.

  1. Пингбэк: Кофе Лювак – самый дорогой в мире кофе. Догадайтесь, из чего он? - КОФЕ ОПТОМ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×