В каком кофе меньше кофеина. Сравнение 10 популярных напитков

В каком кофе меньше кофеина и какой напиток лучше выбрать?

От латте до маккиатоса до холодного кофе, может быть трудно понять разницу между кофейными напитками.

Если вы хотите получить максимум кофеина из вашего ежедневного кофе в Starbucks, например, обычный кофе в пуровере — это ваш лучший выбор. Если вы хотите только небольшой заряд кофеина, выбирайте эспрессо.

Мы разобрали, сколько кофеина содержится в каждой чашке кофе в соответствии со стандартами в Starbucks.

Продолжайте читать, чтобы увидеть, сколько кофеина содержится в вашем любимом напитке.

• Многие люди пьют кофе, чтобы получить заряд кофеина.
• Вы можете контролировать, сколько или как мало кофеина вы потребляете в зависимости от вашего ассортимента кофе.
• Если вы хотите много кофеина, закажите холодный напиток или капельный кофе.
• Если вы хотите наименьшее количество кофеина, закажите одну чашку эспрессо или латте.

Одна чашка эспрессо, 75 мг

Многие люди считают, что глоток эспрессо — это самый кофеиновый напиток, и они не ошибаются. Эспрессо имеет наибольшее количество кофеина на объем; однако объем чашки эспрессо очень мал. Если вы пьете одну чашку эспрессо, вы пьете только 75 мг кофеина, что очень много, учитывая его размер 1,5 унции. Тем не менее, эспрессо — это фактически наименее кофеинизированный кофейный напиток, который вы можете заказать.

Если вы любите эспрессо, но хотите большой кофеиновый заряд, подумайте о заказе четырех чашек эспрессо, в котороых будет 300 мг кофеина, что все еще меньше кофеина, чем сифонный кофе 16 унций.

Латте, 150 мг

Латте в содержит две порции эспрессо, парное молоко и молочную пену. Соотвественно, кофеина в нем в два раза больше, чем в эспрессо.

Капучино, 150 мг

Большой капучино также содержит два эспрессо, так что это также даст вам около 150 миллиграммов кофеина.

Кафе мокко, 175 мг

Наряду с эспрессо и парным молоком, мокко также содержит шоколадный сироп, который может добавить немного дополнительного кофеина к уже имеющимся 175 мг.

Белое кофе, 195 мг

Grande flat white имеет три рюмки ристретто (что немного более концентрировано, чем эспрессо) и пареное цельное молоко. Дополнительный выстрел гарантирует, что это смелее, чем латте или капучино.

Нариньо 70 холодный кофе, 200 мг

Процесс заваривания является одним из самых важных факторов в том, сколько кофеина находится в вашем заказе кофе. Чем дольше процесс заваривания, тем больше кофеина обычно содержится в напитке.

Холодный кофе Starbucks ‘ Nariño 70 медленно вымачивается в прохладной воде в течение 20 часов, поэтому он имеет более высокую концентрацию кофеина.

Кофе американо, 225 мг

Некоторые люди думают, что американо и обычный кофе-это одно и то же, хотя напитки имеют несколько различий, которые объясняют несоответствие кофеина.

Американо состоит из порций эспрессо, горячей воды и тонкого слоя кремы.

Латте макиато, 225 мг

Латте макиато — это еще один эспрессо-напиток, который сделан из чашки эспрессо и вспененного цельного молока. Вы получаете больше кофе с этим напитком, так как он включает в себя только молочную пену, а не пену из парного молока.

Газированное холодное кофе, 280 мг

Газированное-холодное кофе. Starbucks

Газированное холодное кофе может не иметь самого высокого содержания кофеина по сравнению с обычным кофе, но из-за небольшого карбонизации в напитке вы можете быстрее почувствовать эффект его кофеина.

По словам Шей Зоар, директора по продажам и маркетингу Barrie House, воздушные пузыри в напитке с газом заставляют кофеин поступать в ваш кровоток быстрее, чем другие напитки, подобно тому, как алкоголь быстрее попадает в вас, когда он газирован.

Капельное кофе, 310 мг

Если вам действительно нужен энергетический заряд, похоже, что хороший старый капельный кофе — это ваш выбор. Хотя эспрессо имеет больше кофеина на объем, капельный кофе большего размера означает, что он доминирует в отделе кофеина.